Как правильно подобрать ортопедическую подушку для сна?
Узнайте, как подобрать подходящую форму ортопедической подушки для комфортного и здорового сна. Мы поделимся с вами полезными советами, которые помогут вам сделать правильный выбор и избежать ошибок.
Определите свои потребности и особенности: учитывайте свои индивидуальные особенности — аллергии, боли в шейном отделе, привычку спать на спине или боку. Также учтите свои размеры - подушка должна соответствовать вам по размеру.
Выберите подходящую высоту: для людей с проблемами шейного отдела позвоночника рекомендуются низкие подушки, для спящих на спине — средней высоты, для боковых положений — высокие.
Ортопедические подушки для сна – честный рейтинг. Как выбрать? Какой наполнитель и фирма лучше?
Изучите материалы: обратите внимание на мягкие и гипоаллергенные материалы, такие как натуральный латекс или пены с эффектом памяти. Они обеспечивают комфорт и минимизируют риск аллергических реакций.
ГДЕ ПОКУПАТЬ ВЕЩИ НА РАСПРОДАЖЕ кроме Массмаркета? ОБЗОР 12 Российских Брендов на распродажах
Используйте тестовые пробы: перед покупкой проведите тестовую пробу, положив подушку на поверхность кровати и ложась на нее в своем спящем положении. Оцените удобство и комфорт подушки в течение нескольких минут.
Какую подушку покупать не стоит?
Проверьте подушку на эффект памяти: если вы предпочитаете подушку с эффектом памяти, проверьте, как она реагирует на ваше тело. Хорошая подушка должна быстро принимать форму вашего тела и возвращаться в исходное состояние после снятия нагрузки.
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
Сравните разные модели: не ограничивайтесь одной моделью, исследуйте разные варианты. Сравните их по качеству материалов, уровню комфорта и стоимости. Выберите подушку, которая лучше всего сочетает ваши требования.
Узнайте отзывы других покупателей: прочитайте отзывы и рекомендации других людей, которые уже используют выбранную вами модель подушки. Это поможет вам сделать более информированный выбор.
Изучите особенности ухода: узнайте, как правильно ухаживать за выбранной подушкой. Некоторые модели требуют особого ухода, например, ручной стирки или использования специального очищающего средства.
Проконсультируйтесь со специалистом: если у вас есть серьезные проблемы со спиной или шеей, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом или специалистом по сномедицине. Они помогут вам выбрать подушку, которая будет идеально подходить вам.
Самая удобная поза для сна
Помните о сроке службы: подушка должна быть заменена каждые 1-2 года, так как со временем она теряет свои ортопедические свойства и становится менее поддерживающей и комфортной.