Какие риски возникают, если спать с телефоном под подушкой

Узнайте, какие негативные последствия может вызвать привычка спать с телефоном под подушкой. Позаботьтесь о своём здоровье и безопасности!

Избегайте привычки спать с телефоном - это может негативно сказаться на качестве вашего сна.

Удалите все развлекательные приложения и уведомления перед сном, чтобы избежать соблазна использовать телефон в постели.

Научитесь отключать звук уведомлений и поместите телефон в другую комнату, чтобы не мешать себе спать.

Регулярно проверяйте состояние аккумулятора и не забывайте о необходимости его обслуживания.

Используйте время перед сном для отдыха и расслабления, а не для использования телефона.

По возможности, не полагайте телефон рядом с головой, чтобы избежать воздействия электромагнитных полей на мозг.

Избегайте использования телефона в качестве будильника - его электромагнитное излучение может быть вредным для организма.

Проветривайте спальню перед сном, чтобы улучшить качество воздуха и снизить воздействие электромагнитных полей.

По возможности, используйте наушники при разговоре по телефону, чтобы снизить воздействие электромагнитных полей на голову и уши.

Избегайте использования телефона в постели, чтобы сохранить здоровый режим сна и избежать рисков для вашей безопасности и комфорта в постели.