Боритесь с промерзанием - правильный выбор одежды пригодитcя вам
В данной статье вы найдете полезные советы по выбору одежды, которая не пропускает холод, чтобы быть защищенным от непогоды и сохранить тепло в любых условиях.
Выбирайте вещи из теплоизолирующих материалов, таких как шерсть или пух
Носите термобелье под тонкой одеждой для большей устойчивости к холоду
Вы употребляете её каждый день. Но знаете ли откуда она берётся?
Закупайтесь теплыми аксессуарами, такими как шапки, шарфы и перчатки
Выбирайте водоотталкивающую одежду, чтобы не промокнуть и не простудиться
Не забывайте про удобную и качественную обувь - она также влияет на сохранение тепла
Бег и пот. Эксперимент🌡 Одежда для бега 🏃♂️
Избегайте синтетических материалов, которые не пропускают воздух и могут вызвать переохлаждение
Перед выходом на улицу проверьте температуру и влажность воздуха, чтобы одеться соответственно
Имейте под рукой запасные слои одежды, чтобы при необходимости быстро надеть что-то теплое
Помните, что важно не только удерживать тепло, но и обеспечивать циркуляцию воздуха, чтобы избежать перегрева
Не забывайте про головной убор - через голову уходит до 20% тепла, поэтому шапка или капюшон способствуют сохранению комфортной температуры