Советы для мамы перед выпиской из роддома

На выписке из роддома маме важно знать, как правильно ухаживать за новорожденным ребенком и себой, чтобы сделать этот период максимально комфортным и безопасным

Позаботьтесь заранее о дезинфекции и уборке дома перед приездом нового члена семьи

Приготовьте все необходимые вещи для ухода за малышом заранее, чтобы избежать лишнего стресса

Уделите время своему восстановлению после родов, не забывайте про правильное питание и покой

Не забывайте о своем эмоциональном состоянии, общайтесь с близкими и не стесняйтесь просить помощи

Поддерживайте гигиену рук и держите чистоту вокруг малыша, чтобы избежать заражений

При необходимости обратитесь за помощью к специалистам: врачу, гинекологу, педиатру

Важно следить за своим психоэмоциональным состоянием и обсуждать любые волнения с партнером или другими родственниками

Не забывайте о своем здоровье и отдыхе, уделяйте время зарядке и прогулкам на свежем воздухе

Общайтесь с другими молодыми мамами, делитесь опытом и поддерживайтесь, это поможет вам освоить новую роль более легко

Не забывайте о своих эмоциях и чувствах, позволяйте себе быть уязвимой и принимать свое состояние, важно понимать, что это нормально