Лучшие рекомендации по выбору подушки для качественного отдыха
Узнайте, как выбрать идеальную подушку для здорового и комфортного сна, чтобы просыпаться отдохнувшим и бодрым каждое утро.
Изучите свои предпочтения по размерам и жесткости подушки перед покупкой.
Лучшие наполнители для подушек - рейтинг 2023 года
Предпочитаете спать на боку? Обратите внимание на подушки с увеличенным боковым наполнителем.
КАКАЯ ПОДУШКА ЛУЧШЕ? Верблюжья, Овечья шерсть, Кашемир, Эвкалипт, Бамбук или Лебяжий пух.
Периодически встряхивайте подушку, чтобы сохранить ее объем и упругость.
КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ: Полезные советы невролога о подушках
Помните, что срок службы подушки обычно составляет около 2-3 лет. Периодически обновляйте ее.
Топ 5 подушек для сна. Лучшие подушки, чтобы выспаться.
Выбирайте только натуральные материалы для подушек, чтобы избежать аллергических реакций.
Не забывайте о гигиене подушки - периодически стирайте чехол и вентилируйте наполнитель.
Попробуйте различные виды подушек (ортопедические, анатомические, с эффектом памяти) и выберите подходящий вариант для себя.
Для удобства сна выбирайте подушку с возможностью регулировки высоты и жесткости.
ПОДУШКА: КАКОЙ НАПОЛНИТЕЛЬ ЛУЧШЕ?
Помните, что дорогая подушка не всегда означает лучшее качество. Подбирайте подушку, исходя из своих потребностей.
Следите за своим самочувствием и комфортом во время сна - правильно подобранная подушка поможет вам выспаться и проснуться бодрым и энергичным.