Советы по выбору подушки для сна с учетом отзывов и материала наполнителя
На странице вы найдете полезные советы и рекомендации по выбору подушки для сна, учитывая отзывы пользователей и тип наполнителя.
При выборе подушки обратите внимание на ваше предпочтение по жесткости и уровню поддержки шеи.
Какую подушку покупать не стоит?
Проверьте состав наполнителя: латексные подушки обладают высокой эластичностью, а синтетические волокна - мягкостью и антиаллергенными свойствами.
Убедитесь, что подушка имеет съемный чехол для удобства ухода и возможности регулирования высоты.
ЛУЧШЕ ЧЕМ АСКОНА? - МАТРАС ЗА 3000₽ - КАК ВЫБРАТЬ МАТРАС?
Периодически проветривайте и выдерживайте подушку на солнце, чтобы избавиться от неприятных запахов и влаги.
Пользуйтесь подушкой специально предназначенной для вашего типа сна (боковой, спинной, животный).
КАКАЯ ПОДУШКА ЛУЧШЕ? Верблюжья, Овечья шерсть, Кашемир, Эвкалипт, Бамбук или Лебяжий пух.
Не забывайте менять подушку каждые 1-2 года, чтобы избежать скопления бактерий и плесени.
Попробуйте не скрестить ноги перед сном, этот простой трюк поможет улучшить кровообращение и сон.
Избегайте употребления кофеина и тяжелой пищи перед сном, также вы будете лучше спать.
Установите режим сна и просыпания, ваш организм быстрее привыкнет и улучшит качество сна.
Как спать при шейном остеохондрозе. Как правильно спать. Советы по выбору подушки для сна.
При необходимости обратитесь к специалисту, чтобы узнать наилучшие рекомендации и советы по подбору подушки для здорового сна.