Как не ошибиться при выборе подушки для остеохондроза шейного отдела: полезные советы

Узнайте, как правильно подобрать подушку для снятия боли и дисфункции при шейном остеохондрозе. Следуйте советам специалистов и избегайте неправильных выборов, которые могут усугубить симптомы заболевания.

Избегайте подушек слишком высокого или низкого профиля, выбирая оптимальную высоту для поддержки шеи и позвоночника.

Отдавайте предпочтение подушкам с эргономичной формой, которая обеспечивает правильное положение головы и шеи во время сна.

Предпочтительнее использовать подушки с наполнителями, обладающими ортопедическими свойствами, такими как память формы или латекс.

Не забывайте выбирать подушку, учитывая индивидуальные особенности вашего заболевания и рекомендации врача.

Помните, что правильно подобранная подушка способна улучшить качество сна, снизить боли и дискомфорт при шейном остеохондрозе.

Периодически меняйте подушку, чтобы избежать ее деформации и сохранить ее ортопедические свойства для эффективного лечения и профилактики остеохондроза.

Предпочитайте натуральные материалы при выборе подушки, чтобы избежать аллергических реакций и обеспечить оптимальный микроклимат во время сна.

Избегайте использования слишком мягких или жестких подушек, отдавая предпочтение средней жесткости для сбалансированной поддержки шеи.

Попробуйте специальные ортопедические подушки с отверстием для шеи, которые облегчают давление и улучшают кровообращение в тканях.

Начните выбор подушки с консультации с врачом-ортопедом или специалистом по кинезитерапии, чтобы убедиться в правильности вашего выбора.