Главная » Об одежде и не только » Как достичь оранжевого пояса 4 кю в Дзюдо: советы и рекомендации

Как достичь оранжевого пояса 4 кю в Дзюдо: советы и рекомендации


Хотите повысить свою квалификацию в Дзюдо и получить оранжевый пояс 4 кю? Следуйте нашим советам!


Практикуйтесь регулярно и не пропускайте тренировки.


Дзюдо. Техника 4 кю (оранжевый пояс). Бареев Тимур - Плешнев Максим (Армавир)

Сосредоточьтесь на улучшении базовых навыков и техник.

Дзюдо Броски на 4 кю оранжевый пояс

Участвуйте в соревнованиях и ставьте перед собой новые цели.

Заслуженное вручение коричневых поясов и корочек кандидат в мастера спорта по дзюдо.

Не забывайте об упражнениях на выносливость и гибкость.


Этот дзюдоист запускает всех в космос одним броском! Скромный убийца - Гоки Тадзима!

Общайтесь с опытными Дзюдоистами и учите у них новое.

Квалификационные требования для аттестации на оранжевый пояс ( 4-й кю )

Практикуйтесь с разными партнерами, чтобы разнообразить тренировки.

Следите за своим питанием и поддерживайте здоровый образ жизни.

Не забывайте о регулярной разминке и растяжке для предотвращения травм.

Постоянно анализируйте свои ошибки и работайте над их исправлением.

Дзюдо.4 кю(оранжевый пояс)

Не останавливайтесь на достигнутых результатах, всегда двигайтесь вперед!