Как вырасти до 10 дана в Джиу-джитсу
Узнайте о ключевых этапах обучения Джиу-джитсу и как достичь высокого уровня мастерства.
Постоянно тренируйтесь, только практика делает совершенство.
Не забывайте об основах - они являются фундаментом для развития в Джиу-джитсу.
140КГ МЫШЦ ПРОТИВ 80КГ ЧЕРНОГО ПОЯСА ПО БОРЬБЕ
Общайтесь с более опытными атлетами и тренерами, учитесь на их ошибках и успехах.
Вся база для белого пояса в БЖЖ, лучшие приемы для новичка
Развивайте свою физическую форму и выносливость, это важно для выступлений в Джиу-джитсу.
ПОЯСА И СТРАЙПЫ в бразильском джиу джитсу / Москва / Стас Варшавский / черный пояс
Не забывайте про психологическую подготовку - контроль над эмоциями играет большую роль в спорте.
Все о поясах для Карате. Как получить, что значит цвет пояса.
Участвуйте в соревнованиях, это поможет вам проверить свои навыки и продвинуться дальше.
Изучайте анатомию и биомеханику - это позволит вам понимать, как работает тело во время борьбы.
Смотрите бои профессионалов и анализируйте их технику и тактику, чтобы улучшить свои приемы.
Помните, что самодисциплина и самоконтроль играют огромную роль в достижении успеха в Джиу-джитсу.
Не забывайте отдыхать и восстанавливаться после тренировок - это также важная часть вашего обучения. Булавка для кардигана без пуговиц