Главная » Об одежде и не только » Как вырасти до 10 дана в Джиу-джитсу

Как вырасти до 10 дана в Джиу-джитсу


Узнайте о ключевых этапах обучения Джиу-джитсу и как достичь высокого уровня мастерства.


Постоянно тренируйтесь, только практика делает совершенство.


Не забывайте об основах - они являются фундаментом для развития в Джиу-джитсу.

140КГ МЫШЦ ПРОТИВ 80КГ ЧЕРНОГО ПОЯСА ПО БОРЬБЕ

Общайтесь с более опытными атлетами и тренерами, учитесь на их ошибках и успехах.

Вся база для белого пояса в БЖЖ, лучшие приемы для новичка

Развивайте свою физическую форму и выносливость, это важно для выступлений в Джиу-джитсу.


ПОЯСА И СТРАЙПЫ в бразильском джиу джитсу / Москва / Стас Варшавский / черный пояс

Не забывайте про психологическую подготовку - контроль над эмоциями играет большую роль в спорте.

Все о поясах для Карате. Как получить, что значит цвет пояса.

Участвуйте в соревнованиях, это поможет вам проверить свои навыки и продвинуться дальше.

Изучайте анатомию и биомеханику - это позволит вам понимать, как работает тело во время борьбы.

Смотрите бои профессионалов и анализируйте их технику и тактику, чтобы улучшить свои приемы.

Помните, что самодисциплина и самоконтроль играют огромную роль в достижении успеха в Джиу-джитсу.

Не забывайте отдыхать и восстанавливаться после тренировок - это также важная часть вашего обучения. Булавка для кардигана без пуговиц