Главная » Навыки комфорта » Советы по выбору шиповок для тренировок в легкой атлетике

Советы по выбору шиповок для тренировок в легкой атлетике


Шиповки - важный элемент обуви при занятиях легкой атлетикой. Важно правильно подобрать модель для максимального комфорта и безопасности во время тренировок.


Изучите тип трассы, на которой будете тренироваться, и выберите соответствующую модель шиповок.


Обзор беговых шиповок - В чем разница между спринтерскими и стайерскими шиповками

Обратите внимание на материал верха и подошвы - он должен быть дышащим и прочным для долговечности.

Подберите правильный размер обуви, чтобы избежать дискомфорта и травм во время тренировок.

Что СТАЛО с ШИПОВКАМИ за 25 ТЫС ?! *[ Nike Air Zoom MaxFly ]* Самые БЫСТРЫЕ кроссовки в мире

Регулярно проверяйте состояние шипов и заменяйте их при необходимости для безопасности и эффективности тренировок.


Храните шиповки в сухом месте, чтобы избежать повреждений материала и удлинить их срок службы.

Перед каждым использованием тщательно проверяйте шиповки на предмет повреждений и износа для избежания возможных травм.

Используйте специальные дезодоранты для обуви, чтобы предотвратить появление неприятного запаха.

После тренировок протирайте шиповки сухой тканью, чтобы избежать накопления влаги и грязи.

Не ходите в шиповках по асфальту или другим твердым поверхностям - это может привести к быстрому износу шипов и подошвы.

Устюгов сцепился с Клебо, толкнул в плечо и пошлепал по щеке после инцидента на трассе

Следуйте инструкциям производителя по уходу за шиповками, чтобы сохранить их качество и функциональность на долгое время.