Уход за ногами: советы по предотвращению протирания пяток на кроссовках

Избавьтесь от проблемы протертых пяток на кроссовках с помощью наших полезных советов и рекомендаций

Выбирайте качественную и правильно подобранную обувь

Используйте специальные стельки или носки для предотвращения трения

Регулярно увлажняйте кожу пяток, чтобы избежать сухости и трещин

Не носите кроссовки без носков, чтобы избежать натирания

Периодически делайте специальные упражнения для укрепления мышц стопы и пятки

При покупке новой обуви проверяйте, чтобы она правильно поддерживала пятку

Избегайте длительных прогулок в обуви, которая натирает пятки

При появлении первых признаков протирания сразу применяйте защитные пластыри

Следите за состоянием пяток и регулярно осматривайте их на наличие трещин

При возникновении серьезных проблем обратитесь к врачу или педиатру для профессиональной консультации