Основные правила использования пояса штангиста для тренировок
Узнайте, как правильно использовать пояс штангиста для максимальной поддержки спины и предотвращения травм.
При выборе пояса штангиста обратите внимание на удобную посадку и жесткость материала
Пояс атлетический. Как использовать пояс в тренировках.
При надевании пояса штангиста убедитесь, что он плотно прилегает к телу, но не стесняет движений
3 вещи которые нужно делать После Тренировки
Не забывайте под руками и спиной клеить специальную ленту, чтобы избежать натирания от пояса штангиста
Атлетический пояс - как выбрать? Как использовать? Обзор кожаный пояс Power System
Постарайтесь не завязывать пояс штангиста слишком крепко, чтобы не затруднять дыхание и циркуляцию крови
Пользуйтесь поясом штангиста только при тяжелых подъемах или максимальных нагрузках
Как использовать атлетические пояса
Не злоупотребляйте использованием пояса штангиста, так как это может ослабить мышцы корсета
Периодически проводите паузы в использовании пояса штангиста, чтобы проветривать кожу и не создавать условий для развития грибка
После тренировки помойте пояс штангиста и просушите его на солнце, чтобы избежать появления неприятного запаха и бактерий
Не допускайте деформации пояса штангиста, аккуратно храните его в сухом месте, избегая прямых солнечных лучей
Как правильно использовать лямки для штанги?
Обращайтесь за консультацией к тренеру или специалисту, чтобы узнать все тонкости и правила использования пояса штангиста