Секреты подушки: название и его влияние на качество сна
Узнайте, почему подушка названа именно так и как это может повлиять на ваш сон. Подушка - не просто мягкая подставка для головы, она имеет свои тайны и секреты.
Выбирайте подушку с учетом вашего типа сна: боковое, спинное или животное положение.
Как срабатывает подушка безопасности
Не забывайте выбирать правильный размер подушки, подходящий вашему телосложению.
Клава Кока - Подушка (Lyric video, 2021)
Обращайте внимание на материал, из которого изготовлена подушка - от этого зависит комфорт и здоровье вашей шеи.
КАКАЯ ПОДУШКА ЛУЧШЕ? Верблюжья, Овечья шерсть, Кашемир, Эвкалипт, Бамбук или Лебяжий пух.
Меняйте подушку хотя бы раз в 2 года, чтобы поддерживать ее поддерживающие свойства.
Избегайте грязных и старых подушек, чтобы не вызывать аллергические реакции и проблемы с кожей.
Я в ШОКЕ! что мне пишут / ЗАЧЕМ? / World Market / КЛАссные подушки
По возможности используйте дополнительные подушки для лучшей поддержки спины и шеи.
Не забывайте проветривать и чистить подушку регулярно, чтобы избежать появления пылевых клещей и бактерий.
Используйте наволочку на подушке, чтобы увеличить ее срок службы и уберечь от загрязнений.
Попробуйте различные типы подушек (анатомические, ортопедические, с водным наполнителем), чтобы найти самый комфортный вариант для себя.
И помните, что правильно подобранная подушка может значительно улучшить ваш сон и общее самочувствие.