Беременость – время, когда поддержка в виде подушки необходима
После приобретения подушки для беременных, следите за своим здоровьем и комфортом. Ниже приведены полезные советы для использования данного аксессуара:
Выберите подушку, которая обеспечит оптимальную поддержку вашему телу и поможет избежать болей в спине.
Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь
Используйте подушку для беременных так, чтобы ваш позвоночник был выровнен во время сна и отдыха.
Хочешь долго жить? Не спи в ЭТИХ позах! - Сон вредный и сон полезный: как правильно спать?
Поддерживайте правильную позу во время сна, чтобы избежать дискомфорта и болей в спине.
10 Вещей, Которые Нельзя Делать в Первом Триместре Беременности
Не забывайте о правильном уходе за подушкой, регулярно проветривайте и чистите ее.
ПОМОГАЕМ ШЕЙКЕ МАТКИ РАСКРЫТЬСЯ - Позы для подготовки и быстрого раскрытия в родах
Используйте дополнительные подушки или поддерживающие элементы для оптимальной комфортной позы.
Регулярно следите за состоянием подушки, и в случае износа замените ее на новую, чтобы сохранить поддержку и комфорт.
Подберите подушку подходящего размера и формы, чтобы обеспечить оптимальную поддержку тела во время беременности.
Пользуйтесь подушкой так, чтобы ваша спина и шея оставались в правильном положении во время отдыха и сна.
Используйте подушку для беременных не только во время сна, но и для отдыха и комфортного положения во время чтения или просмотра телевизора.
Роды без боли и страха. Эффективные позы в схватках. Ника Болзан
Обратитесь к врачу или специалисту по подбору подушек для беременных, чтобы выбрать оптимальный вариант для вашего здоровья и комфорта во время беременности.