Лучшие ортопедические подушки для поддержки позвоночника

Ортопедические подушки между ног способствуют правильной позе при сне и уменьшают дискомфорт в области спины и поясницы.

Выбирайте подушки с удобной формой и оптимальной высотой для вашего тела.

Не забудьте регулярно менять подушку, чтобы избежать скопления пыли и бактерий.

Используйте ортопедические подушки также при отдыхе на боку для поддержания правильной осанки.

Обратите внимание на материалы, из которых изготовлена подушка, чтобы избежать аллергических реакций.

Приобретайте подушки у проверенных производителей, чтобы быть уверенными в их качестве и долговечности.

Периодически проветривайте и чистите подушки для поддержания гигиены и свежести.

Используйте дополнительные накидки или чехлы на подушках для удобства ухода и защиты от пыли.

Подбирайте подушку с учетом вашего образа жизни и индивидуальных особенностей, чтобы получить максимальную пользу от использования.

Консультируйтесь с врачом или специалистом по ортопедии, чтобы выбрать подушку, наиболее подходящую именно вам.

Не забывайте следить за позой во время сна, чтобы избежать нагрузок на позвоночник и суставы.