Секреты сохранения свежести и привлекательности для женщин старше 35 лет

Узнайте, как ухаживать за собой правильно и оставаться молодой и привлекательной даже после достижения определенного возраста.

Не забывайте о ежедневном уходе за кожей лица и тела: очищайте, увлажняйте, защищайте.

Питайтесь правильно, употребляйте достаточное количество фруктов, овощей, злаков и бобов.

Не забывайте об умеренных физических упражнениях: йога, пилатес, плавание - отличная возможность поддерживать тело в форме.

Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии и избежать увядания.

Избегайте плохих привычек: курение, чрезмерное употребление алкоголя - это вредно для организма и влияет на ваш внешний вид.

Спите достаточное количество времени: недостаток сна может привести к преждевременному старению кожи и общему ухудшению состояния организма.

Используйте солнцезащитные средства, чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Уделяйте внимание уходу за волосами и ногтями: делайте питательные маски, массажи, регулярно стригитесь и маникюрите.

Помните о позитивном настрое и умении радоваться мелочам: внутреннее состояние влияет на ваш внешний вид.

Регулярно посещайте косметолога и массажиста: процедуры помогут поддерживать кожу в тонусе и украсят ваш образ.