Улучшайте свою физическую форму с пилоном!
На странице вы найдете множество полезных советов и упражнений, которые помогут вам поддерживать физическую форму и силу, занимаясь на пилоне.
Не забывайте разогреваться перед тренировкой, чтобы избежать травм.
Постепенно добавляйте сложность упражнений, чтобы прогрессировать.
«Вытри сопли, иди и делай». Как быть счастливой всегда
Уделяйте внимание своей технике и правильному выполнению упражнений.
Pole dance в 61 год. Как парикмахерша занялась танцами на пилоне
Не забывайте про растяжку после тренировки, чтобы избежать мышечной боли.
Придерживайтесь регулярности тренировок, чтобы достичь лучших результатов.
ПИЛОН POLE DANCE / ОТЗЫВ ПОСЛЕ ГОДА ТРЕНИРОВОК
Обязательно слушайте свое тело и не перегружайте себя.
Не забывайте про правильное дыхание во время упражнений на пилоне.
Иногда важно отдохнуть и дать своему телу время восстановиться.
Поставьте перед собой цели и следите за их достижением.
Мои первые занятия на пилоне
Наслаждайтесь тренировками и получайте удовольствие от занятий на пилоне!