Эффективные советы по сдаче на белый пояс в дзюдо
Узнайте как подготовиться к экзамену на белый пояс по дзюдо и успешно его сдать, следуя нашим рекомендациям.
Постоянно тренируйтесь и не упускайте ни одного урока.
Не забывайте о технике и правильной постановке ног при выполнении приемов.
Заслуженное вручение коричневых поясов и корочек кандидат в мастера спорта по дзюдо.
Слушайте внимательно своего тренера и выполняйте его указания.
Квалификационные требования для аттестации на белый пояс ( 6-й кю )
Не забывайте про растяжку и разминку перед началом тренировки.
Этот дзюдоист запускает всех в космос одним броском! Скромный убийца - Гоки Тадзима!
Поддерживайте в себе уверенность и верьте в свои силы.
Белый пояс - 6 кю
Проводите дополнительные упражнения для улучшения выносливости и силы.
Уделяйте особое внимание технике падений, чтобы избежать травм.
Не забывайте контролировать свое дыхание и сохранять спокойствие во время сдачи.
3 года занимался БЖЖ с нуля. Как изменилась форма, выносливость? Какие травмы за это время?
Не забывайте пить достаточное количество воды для устойчивости к физической нагрузке.
Ожидание и реальность. Небольшое интервью ребят, до и после турнира по дзюдо школы libertys.ru
Практикуйте медитацию и визуализацию успешной сдачи на белый пояс.