Специальная подушка, предназначенная для оптимальной поддержки шеи и плеч

Подушка с углублением для руки под голову обеспечивает комфортный сон и предотвращает боли в шее и спине.

Выбирайте подушку с подходящей высотой и жесткостью для лучшей поддержки шеи.

Избегайте слишком высоких подушек, чтобы не навредить шее и спине во время сна.

Помните о правильной позе тела во время сна: укладывайте подушку так, чтобы шея была выровнена с позвоночником.

Приобретайте только качественные и гипоаллергенные материалы для изготовления подушки.

Периодически меняйте подушку, чтобы сохранить ее форму и эффективность поддержки.

Не стесняйтесь обратиться к специалисту, если у вас возникают боли или дискомфорт в шее во время сна.

Используйте дополнительную подушку под ноги для улучшения кровообращения и снижения давления на спину.

Попробуйте спать на спине с подушкой под головой и шеей, чтобы уменьшить напряжение на мышцах и суставах.

Проветривайте и чистите подушку регулярно, чтобы избежать скопления пыли и бактерий.

Избегайте длительного использования телефона или планшета перед сном, чтобы не нагружать глаза и шею.