Главная » Инструкции и советы » Подушка для беременных: как найти идеальную и комфортную для сна в ожидании малыша

Подушка для беременных: как найти идеальную и комфортную для сна в ожидании малыша


Узнайте, как выбрать и использовать подушку для беременных, чтобы обеспечить себе максимальный комфорт и качественный сон во время беременности. Следите за фотоинструкциями и полезными советами!


Выбирайте подушку с учетом своего положения во время сна: лучше поддерживать спину и живот для удобства.


Избегайте слишком высоких подушек, чтобы не нагружать шею и спину дополнительным давлением.

Пользуйтесь подушкой для беременных также во время отдыха на диване или чтения в постели для дополнительного комфорта.

Используйте дополнительные подушки для поддержки ног и рук во время сна или отдыха для снятия напряжения и улучшения кровообращения.


Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон, как у младенца, а инфаркта можно не бояться

Подбирайте подушку с учетом материалов: предпочтение стоит отдать гипоаллергенным и удобным в использовании.

ПОДУШКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ - Как выбрать идеальную подушку для беременной

Помните о правильной позе для сна: лучше лежать на боку с подложенной между ног подушкой для устранения дискомфорта.

Регулярно меняйте подушку, если она потеряла форму или стала менее эластичной, для поддержания комфортного сна.

Не забывайте о важности правильного положения головы на подушке: она должна быть поддержана и выровнена с позвоночником.

При обзоре фотоинструкций по использованию подушки для беременных обращайте внимание на правильную посадку тела для максимальной пользы.

Ошибки беременных на ранних сроках. Здоровье женщины. Гинекология. Акушерство.

Консультируйтесь с врачом или специалистом по ортопедии, если у вас есть особенности, требующие дополнительного выбора подушки для сна.