Советы по подбору правильной ортопедической подушки для взрослых

В этой статье мы подробно расскажем, как выбрать ортопедическую подушку подходящего размера для оптимального комфорта и здоровья вашего позвоночника.

Измерьте ширину плеч и выберите подушку соответствующего размера.

Уделяйте внимание материалам подушки - они должны быть hypoallergenic и дышащими для комфортного сна.

При выборе высоты подушки, учитывайте индивидуальные особенности вашего сна и положения тела.

Избегайте слишком мягких подушек, которые не обеспечивают правильную поддержку головы и шеи.

Используйте подушки с возможностью регулировки высоты, чтобы настроить ее под свои потребности.

Периодически меняйте подушку, чтобы сохранить ее ортопедические свойства и обеспечить комфортный сон.

Не забывайте про правильное расположение подушки во время сна - она должна быть под головой, а не под плечами.

Помните, что выбор ортопедической подушки - это инвестиция в ваше здоровье и качество сна.

При возникновении болей в шее или спине, обратитесь к специалисту для подбора идеальной подушки.

Не покупайте подушку наугад - уделите время на выбор и изучение характеристик для наилучшего результата.