Главная » Инструкции и советы » Умные способы отказаться от лишней информации и сохранить спокойствие

Умные способы отказаться от лишней информации и сохранить спокойствие


Если вас беспокоят назойливые новости и вы хотите сохранить свое состояние умиротворенности, то вам пригодятся следующие советы.


Отключите уведомления от социальных сетей и новостных приложений, чтобы не отвлекаться на лишнюю информацию.


Подпишитесь на рассылки только от пользующих вам ресурсов и отпишитесь от всех остальных.

Попытка вернуться в топ-10 на libertys.ru! Шахматы с Савелием Голубовым

Используйте фильтры в почтовом ящике, чтобы автоматически перемещать письма с новостями в специальные папки.

Проведите анализ своих интересов и отпишитесь от рассылок, которые вам больше не интересны.


Как отписаться от рассылки на почту майл на компьютере и в телефоне

Используйте приложения для блокировки рекламы и нежелательных новостей на сайтах.

Чужое мнение. Как перестать зависеть от того, что думают другие? Мнение окружающих это... Аудиокниги

Поставьте ограниченное время для просмотра новостей и придерживайтесь этого расписания, чтобы не погрузиться в поток информации.

Регулярно проводите детокс от новостей, выбирая дни, когда вы совсем от них отказываетесь.

Не бойтесь отписываться от лишних новостных лент, потому что важно сохранять свое эмоциональное равновесие.

Практикуйте медитацию или другие методы релаксации, чтобы укрепить свою психическую стабильность.

Объедините свои усилия с друзьями или близкими, чтобы вместе избавиться от нежелательной информации и поддерживать друг друга в решении этой проблемы.