Главная » Инструкции и советы » Почему подушки могут влиять на нашу память и сон?

Почему подушки могут влиять на нашу память и сон?


Эффект памяти у подушки - это явление, когда особые свойства материала способствуют улучшению качества сна и запоминанию информации. Подушки с эффектом памяти могут быть полезны для обеспечения комфорта и поддержки головы и шеи.


Выбирайте подушку подходящей высоты и жесткости для лучшего эффекта памяти.


Как СПАТЬ, как МЛАДЕНЕЦ? - Теория ПЯТИ ПОДУШЕК - Му Юйчунь

Периодически проветривайте подушку, чтобы избежать скопления пыли и бактерий.

Избегайте использования подушек с эффектом памяти во время беременности.

Как правильно выбрать подушку для сна? 5 интересных критериев от сомнолога

Пользуйтесь подушкой со съемным чехлом для легкой чистки и ухода.


Убедитесь, что материал подушки гипоаллергенный для предотвращения аллергических реакций.

Избегайте использования подушки с эффектом памяти детям младше 5 лет.

Подбирайте подушку с учетом индивидуальных особенностей и потребностей для максимальной пользы.

Массажируйте и позанимайтесь гимнастикой для шеи, чтобы усилить эффект памяти подушки.

Следите за сроками замены подушки с эффектом памяти для поддержания ее свойств и функциональности.

Что такое ортопедическая подушка? Зачем придумали ортопедическую подушку. Подушка с эффектом памяти.

Периодически меняйте положение головы на подушке, чтобы равномерно распределить давление и избежать переутомления.