Как спать без кровати и не терять удобство

Нет возможности спать на кровати? Не беда! Мы подготовили для вас несколько полезных советов, которые помогут вам спать комфортно даже без кровати.

Используйте надувной матрас или кемпинговую подстилку

Спальные пакеты и одеяла для дополнительного комфорта и утепления

Выберите правильное место для сна – мягкая поверхность или коврик

Используйте подушку, чтобы поддерживать шею и голову

Создайте приятную обстановку – затемните комнату и сделайте ее тихой

Ограничитесь от объемных украшений, на которые можно случайно наступить

Аккуратно скомкайте одежду, чтобы создать более мягкую и удобную поверхность

Установите правильную температуру в комнате – не слишком жарко и не слишком холодно

Не употребляйте кофеин и алкоголь перед сном – они могут помешать качественному сну

Постарайтесь расслабиться и освободиться от стресса перед сном, чтобы сон был максимально комфортным