Как правильно подобрать жесткость матраса при грыже поясничного отдела позвоночника?
Подходящий матрас с правильной жесткостью может существенно облегчить симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника и способствовать быстрому восстановлению. В данной статье мы расскажем о том, как выбрать оптимальную жесткость матраса для лечения данного заболевания и предлагаем несколько полезных советов.
Учитывайте индивидуальные особенности
Выбирайте среднюю жесткость матраса
Можно ли висеть на турнике, если у вас протрузии и грыжи?
Обратите внимание на ортопедические матрасы
Жесткий матрас – это полезно?
Проверьте матрас лично перед покупкой
Какой должен быть ортопедический матрас ?
Узнайте о гарантии и условиях возврата
Подумайте о возможности использования матрасной подушки
Исключите сильно мягкие и сильно жесткие матрасы
Следите за позой во время сна
Следуйте рекомендациям врача
САМЫЙ ЛУЧШИЙ МАТРАС - Как выбрать матрас, от которого не болит спина?
Не забывайте о регулярной физической активности