Как адаптироваться к жесткому спальному матрасу для качественного сна
Узнайте, как правильно привыкнуть к спальному матрасу с жесткой поверхностью и обеспечить комфортный и здоровый сон. Мы поделимся с вами полезными советами, которые помогут вам адаптироваться к новому матрасу.
Дайте себе время
Жесткий матрас – это полезно?
Используйте матрасное основание или топпер
Испытание прошел. ГОД Эксплуатации. Матрас из натурального ЛАТЕКСА.
Избегайте спать на животе
Как выбрать хороший матрас
Выберите правильную подушку для поддержки шейного отдела
Распределите равномерно вес тела по всей поверхности матраса
Какой жесткости выбрать матрас — говорим про жёсткие матрасы.
Избегайте использования дополнительных непродолжительных подушек
Придерживайтесь режима сна и отдыха
Постепенно увеличивайте время, проведенное на новом матрасе
Подберите правильные постельные принадлежности
Позаботьтесь об уровне комфорта в комнате