Как правильно распределить время сна для активного дня и хорошего самочувствия
Описание: Здоровый сон - залог энергичного и продуктивного дня. Узнайте, в какое время ложиться спать, чтобы выспаться и быть бодрым наутро. Распределите время сна правильно и научитесь легко просыпаться!
Установите регулярный график сна, ложитесь и вста
Я ложился спать вовремя на протяжении 30 дней
Доказано! Сон на левом боку запускает изменения в теле и даже... (важно)
Сколько часов нужно спать? Найдено идеальное время.
Во сколько нужно ложиться спать?
