Ребенок с 1-ой степенью сколиоза: диагностика, коррекция, профилактика и важность правильного положения тела
Узнайте, как определить сколиоз 1-ой степени у ребенка, какие упражнения помогут его корректировать, а также как проводить профилактику и следить за правильным положением тела.
Постоянно следите за осанкой ребенка, особенно когда он сидит за столом или пишет
Подберите подходящую рюкзак или ранец с удобными регулируемыми лямками
Поощряйте ребенка заниматься спортом, особенно плаванием и йогой
Как вылечить сколиоз в домашних условиях? / Самые распространённые мифы про сколиоз
Устраивайте перерывы во время учебы или игр, чтобы ребенок мог размяться и выполнить упражнения для спины
Держите контроль над временем, которое ребенок проводит за экранами (телефоном, планшетом, компьютером)
Вся правда о сколиозе. Сколиоз не приговор! Доктор Аверьянов рекомендует.
Поддерживайте ребенка в правильном положении при ходьбе, стоянии и сидении
Убедитесь, что ребенок спит на удобной и подходящей по жесткости матрасе
Старайтесь создать комфортные условия для учебы, чтобы ребенок не перенапрягался и не нагибался над столом
Обратитесь к специалисту - ортопеду или мануальному терапевту, чтобы получить индивидуальные рекомендации и упражнения для коррекции сколиоза
Не оставляйте ребенка без внимания и поддержки, регулярно обсуждайте с ним его состояние и продвижение в коррекции сколиоза