Как оказаться без постельных глаз в утреннем зеркале?

Постельные глаза - это признак утреннего отека вокруг глаз, который делает лицо уставшим и неотдохнувшим. Но не отчаивайтесь, существует несколько способов, как избавиться от этой неприятной проблемы и вернуть свежесть коже вокруг глаз.

Утренняя гимнастика для лица может помочь улучшить кровообращение и уменьшить опухоли вокруг глаз. Наберите в рот воздух и удерживайте его в течение нескольких секунд, затем медленно выдыхайте. Повторяйте эту упражнение несколько раз

Используйте холодные компрессы, чтобы снять отек век и сужать кровеносные сосуды. Можно применять ледяные кубики, завернутые в мягкую ткань, или мокрые ватные диски, охлажденные в холодильнике. Приложите компрессы на глаза на несколько минут утром и вечером.

Избегайте употребления соленой пищи перед сном, так как слишком много соли может вызвать задержку жидкости в организме и усугубить отек вокруг глаз. Постарайтесь употреблять пищу, богатую калием, например, бананы или апельсины, так как этот элемент помогает балансировать уровень влаги в организме.

Попробуйте использовать натуральные средства для снятия отека век. Например, наложите на глаза холодный молочный компресс или тоненькие ломтики огурца. Молоко смягчит кожу и улучшит циркуляцию, а огурец обладает свойством сужать кровеносные сосуды и освежать кожу.

Спите на спине во время сна, чтобы избежать скопления жидкости в области глаз. Избегайте сжатия лица о подушку, так как это может вызвать сдавливание кровеносных сосудов и усиливать отек.

Регулярное применение увлажняющих кремов для контура глаз поможет улучшить состояние кожи и снизить отек. Выбирайте кремы с охлаждающими и сужающими компонентами, такими как алоэ вера или экстракт огурца.

Проведите массаж вокруг глаз с помощью легкого похлопывания пальцами. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить отечность. Массажируйте кожу вокруг глаз сначала легкими похлопываниями, затем переходите к плавным движениям, затем возвращайтесь к легким похлопываниям.

Содержите в спальне свежий воздух и избегайте перегрева комнаты, так как высокая температура и низкая влажность могут способствовать отеку вокруг глаз.

Соблюдайте режим сна и избегайте недостатка сна, так как усталость и стресс могут усилить появление постельных глаз. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и позволяйте своему организму полноценно отдохнуть.

Пить больше воды! Гидратация организма поможет предотвратить задержку жидкости и улучшить общее состояние кожи, включая область вокруг глаз.