Как быть теплым в постели, когда на улице мороз

Как поддерживать комфортную температуру в постели, когда снаружи холодно и неприятно

Используйте тёплый одеяле и теплую пижаму для дополнительного утепления.

Используйте теплые носки, чтобы ваши ноги не остывали.

Налейте себе горячий напиток перед сном, например, горячий шоколад или чай.

Установите таймер на обогреватель или попробуйте использовать электробланкет для поддержания тепла.

Прикройте голову одеялом, чтобы сохранить тепло внутри.

Используйте теплую подушку или грелку для удержания тепла в постели.

Перед сном проветрите комнату, но не допустите сквозняка.

Убедитесь, что ваш матрас и подушки обеспечивают достаточную изоляцию от холода.

Если возможно, спите в пижаме из натурального материала, чтобы избежать перегрева и потоотделения.

Постарайтесь не высовываться из-под одеяла, чтобы минимизировать контакт с холодным воздухом.