Избыточное потоотделение в холодное время года: причины и решения
Зимой многие люди сталкиваются с проблемой избыточного потоотделения. В этой статье мы рассмотрим основные причины этого явления и предложим несколько советов о том, как избежать переизбытка пота в холодное время года.
Оденьтесь по погоде. Используйте слои одежды, чтобы регулировать тепло. Не перегревайтесь.
ПОВЫШЕННОЕ ПОТООТДЕЛЕНИЕ - 10 признаков того что ваша потливость опасна для здоровья
Обратите внимание на материалы вашей одежды. Предпочтение стоит отдавать натуральным материалам, позволяющим коже дышать.
Потливость - Доктор Комаровский
Избегайте перегревания помещений. Постоянно высокая температура может вызвать потоотделение даже на холоде.
ВЫ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТЕ СИЛЬНО ПОТЕТЬ! КАК УКРОТИТЬ ГИПЕРГИДРОЗ?
Следите за питанием. Избегайте острой, жирной и пряной пищи, которая может спровоцировать усиленную работу потовых желез.
Проверьте свои эмоции. Сильные эмоции и стресс могут быть причиной избыточного потоотделения. Попробуйте медитацию или другие релаксационные практики.
Прекращаем сильно потеть! Что предпринять от гипергидроза? Повышенная потливость
Обратите внимание на уровень гигиены. Частое мытье тела и использование антиперспирантов может помочь контролировать потоотделение в зимнее время.
Избегайте физической активности во время сильных морозов и ветров. Они могут вызвать потоотделение даже при холодной температуре.
Увлажняйте кожу. Сухая кожа может усиливать потоотделение. Используйте увлажняющие средства для лица и тела.
Проверьте свои лекарства. Некоторые препараты могут вызывать повышенное потоотделение. Обсудите ситуацию с врачом.
Повышенная потливость у взрослых: ответы врача невролога на ваши вопросы
Соблюдайте режим дня и нормализуйте сон. Недосыпание и нарушения биоритма могут повышать вероятность потоотделения.