Что делать, если после сна на этом боку закладывает ухо?
Если после сна на этом боку вам закладывает ухо, это может быть вызвано различными причинами. Некоторые из них могут быть связаны с особенностями анатомии или нарушениями в работе уха. В данной статье вы найдете полезные советы, которые помогут вам справиться с этой проблемой.
Избегайте спать на этом боку
Попробуйте использовать специальные подушки для сна
Осуществите промежуточную смену положения сна
Проверьте чистоту и вентиляцию вашей спальни
Избегайте использования наушников или насадок в ухо перед сном
Проконсультируйтесь с врачом-оториноларингологом
Поддерживайте уровень влажности в помещении
Избегайте курения и контакта с аллергенами
Почему не дышит нос. Закладывает поочередно, то одну половину носа, то другую. Узнайте, что делать?
Упражнения расслабления и массаж ушей
Чем пахнет РАК? Запомните эти ТРИ запаха! Будьте бдительны! Начальные симптомы рака
Посетите специалиста, чтобы исключить серьезные причины