Почему спать на правом боку полезно: 10 причин
Узнайте, почему спать на правом боку может оказаться выгодным для вашего здоровья. В этой статье мы рассмотрим 10 причин, почему этот спальный положение может быть предпочтительным.
Улучшает пищеварение и облегчает изжогу.
Снижает риск появления кислотного рефлюкса.
Способствует дренажу лимфатической системы.
Помогает улучшить работу сердца и циркуляцию крови.
Снижает риск развития сонных апноэ и храпа.
Почему мусульманам предписано спать на правом боку?
Помогает сохранить правильную форму позвоночника и снижает риск развития спинных проблем.
Улучшает функцию мозга и память.
Снижает нагрузку на пищеварительную систему и желудок.
Предотвращает появление морщин и мешков под глазами.
Облегчает дыхание и снижает риск развития обструктивного сонного апноэ.