Спать под одеялом с головой: возможные последствия и рекомендации
Спать под одеялом с головой может иметь как положительные, так и отрицательные последствия для здоровья. В этой статье мы рассмотрим вопросы, связанные с этой привычкой и дадим полезные советы для тех, кто спит с головой под одеялом.
Оставляйте небольшую щель для вентиляции
25 фактов о сне, или Почему нужно спать под одеялом
Избегайте тесного облегания одеялом носа и рта
Почему спать под тяжелым одеялом полезно для здоровья
Выбирайте ткань одеяла, которая обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха
Регулярно проветривайте спальню для обновления воздуха
КТО ПОСЛЕДНИЙ ПОКИНЕТ БИОТУАЛЕТ ЧЕЛЛЕНДЖ !
Наблюдайте за своим самочувствием и качеством сна
Учитывайте особенности своего здоровья и консультируйтесь с врачом
Используйте дополнительные средства для питания воздуха, если это необходимо
Обратите внимание на качество матраса и подушки
Почему Нельзя Спать На Двух Подушках?! Приметы и Суеверия!
Внимательно следите за состоянием своих шеи и позвоночника
Помните о необходимости баланса между комфортом и здоровьем