Частота использования дивана для сна: гайд и рекомендации
Узнайте, насколько безопасно спать каждый день на диване и как правильно подходить к его использованию. В данной статье мы дадим ряд полезных советов и рекомендаций, которые помогут вам сделать правильный выбор и не нанести вред вашему здоровью.
Подберите комфортную подушку и одеяло.
Не покупайте диван, если не посмотрели это видео. 5 ошибок при выборе дивана.
Обратите внимание на конструкцию дивана.
Регулярно делайте физические упражнения, чтобы компенсировать возможные негативные воздействия на вашу спину.
Избегайте спать на диване каждую ночь.
Регулярно обслуживайте и чистите диван.
При необходимости проконсультируйтесь с врачом.
Улучшайте освещение в комнате для обеспечения хорошего сна.
Запланируйте время для полноценного отдыха в кровати.
Спать на диване не дольше 1-2 ночей подряд.
Подберите диван, который обеспечит поддержку вашей спины и шеи.