Советы по правильному сну для предотвращения отечности под глазами и поддержания молодого вида кожи
Отеки под глазами могут быть не только следствием усталости, но и свидетельством неправильного сна. Чтобы сохранить свежесть и красоту кожи лица, следует обратить внимание на свои сновидения и способ отдыха. В данной статье мы расскажем о нескольких полезных советах, которые помогут избежать отеков под глазами и сохранить свежий вид кожи.
Подберите удобную и правильно подобранную подушку
Лицо отекает по утрам // Самодиагностика дома
Избегайте спать на животе
Пейте достаточное количество воды в течение дня и избегайте соленой пищи ночью
Приложите холод к глазам перед сном
Правильно выбирайте косметические средства для ухода за кожей вокруг глаз
Избегайте употребления кофе или алкоголя перед сном
Создайте спокойную и приятную атмосферу в спальне
Избегайте использования устройств с яркими экранами перед сном
Укрепите мышцы вокруг глаз с помощью специальных упражнений
Следите за своим сновидением и избегайте стресса перед сном