Оптимальные положения тела для понижения артериального давления и устранения боли в шее
В данной статье представлены полезные советы о том, как правильно расположиться при высоком давлении и ощущении дискомфорта в шейном отделе позвоночника. Используйте эти рекомендации для снятия напряжения и снятия болевых ощущений, а также для обеспечения релаксации мышц и улучшения вашего общего самочувствия.
Оптимальное положение лежа на спине
Использование подушки под шею
Как снизить давление. ВНИМАНИЕ! Это старое видео, на канале есть новое улучшенное видео по этой теме
Избегайте сильного подушечного горбика
Как спать при шейном остеохондрозе?
Правильное положение лежа на боку
Используйте подушку между ног для лучшей поддержки позвоночника
Изменение положения головы и шеи при смене положения
Избегайте перекручивания головы и шеи во время сна
Изменение положения при неприятных ощущениях
Как СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ всего за 2 минуты БЕЗ ТАБЛЕТОК?
Избегайте подушек с высоким профилем
Подберите оптимальную подушку для шеи и головы