Советы, чтобы провести ночь без сна, не лежа в постели
Несколько полезных советов, которые помогут вам остаться бодрым и не спать всю ночь в разных обстоятельствах
Поставьте бодрящую музыку и попрыгайте на месте, чтобы оживиться
Ходите активно по комнате, делайте миниатюрные упражнения
Пробуйте разные позы: сиденье, приседания, планка - чтобы не дать телу заскучать
Во сколько на самом деле нужно ложиться спать? Вы будете поражены ответом...
Играйте в интеллектуальные игры, чтобы разбудить мозг
~как не спать всю ночь ~🫐
Устройте мини-праздник и позвоните друзьям - подарите себе порцию позитива
Я Решил Спать 4 Часа в Сутки, и Вот Что Получилось
Можно сделать чашечку крепкого, свежесваренного кофе
Поставьте будильник каждые 30 минут и делайте короткие перерывы - это поможет вам оставаться активными
Стремитесь к тому, чтобы помещение было прохладным и поддерживайте свежий воздух
Как не спать всю ночь? #shorts
Устройте себе мини-класс с обучающей лекцией или уроком онлайн
Не забывайте увлажняться - пейте достаточное количество воды