Лучшие напитки для снятия нервной напряженности
Усталость и нервы - постоянные спутники современного человека. Отличные напитки помогут снять нервное напряжение и усталость, восстановить энергию и улучшить настроение.
Чай из мяты и лимона помогает успокоить нервы и снять усталость. Мята снимает напряжение, а лимон дарит энергию.
Теплый молоко с медом - идеальный вариант для расслабления и снятия усталости. Молоко содержит триптофан, который способствует образованию серотонина - гормона счастья. А мед снимает напряжение.
Вот, к чему может привести хронический стресс...
Сок из апельсина и моркови - отличный источник витамина C, который повышает иммунитет и улучшает настроение. А морковь содержит каротин, который помогает снять усталость и напряжение.
Как избавиться от усталости? Реальная причина упадка сил. Доктор Комаровский - Вопрос Доктору
Свежевыжатый грейпфрутовый сок - бодрит и тонизирует, улучшает настроение и снимает усталость. Грейпфрут содержит витамин С и много фитонцидов - природных антибиотиков, которые укрепляют иммунитет.
Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.
Зеленый чай с медом и лимоном - это отличный вариант для снятия усталости. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают снизить стресс и повышают устойчивость нервной системы. А мед и лимон добавляют энергии и повышают настроение.
Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. / Вечно нет сил, утомляемость или сонливость – что делать?
Теплый шиповниковый чай - натуральный антидепрессант, богатый витамином С и антиоксидантами. Он помогает улучшить настроение, снять усталость и снять нервное напряжение.
Коктейль из банана, йогурта и меда - идеальный выбор для повышения энергии и улучшения настроения. Бананы богаты калием и витаминами группы В, которые помогают снять усталость и поднять настроение.
Вода с лимоном и мятой - отличный вариант для усталости и нервов. Лимон освежает и дарит энергию, а мята снимает напряжение и успокаивает нервы.
Синдром хронической усталости ► Как бороться с хронической усталостью? Симптомы + Лечение 📣
Томатный сок - рекомендуется использовать для усталости и нервов. Томатный сок богат витамином С, К и калием. Он помогает снять усталость и напряжение, улучшает настроение и успокаивает нервную систему.
Синдром хронической усталости. Что делать?
Имбирный чай с медом и лимоном - отличный способ снять усталость и успокоить нервы. Имбир содержит вещества, которые помогают улучшить настроение и повысить устойчивость нервной системы. А мед и лимон добавляют энергии и тонизируют.