Как провести вечер: полезные и интересные занятия на ночь
Хорошие и полезные дела на ночь помогут вам провести время с пользой и расслабиться перед сном.
Почитайте интересную книгу перед сном.
Посмотрите фильм или сериал, который давно хотели посмотреть.
Займитесь рисованием или другим творческим занятием.
Кто будит нас ночью в 3 часа. И что делать если вы проснулись
Послушайте музыку или подкасты.
Сделайте кладовку или организуйте уборку в доме.
~что нельзя делать ночью😲🚫
Занимайтесь йогой или другими спортивными упражнениями для расслабления.
Приготовьте что-нибудь вкусное для себя.
Займитесь рукоделием или шитьем.
ЭТИ 7 Напитков сильнее, чем СНОТВОРНОЕ. Что выпить перед сном, чтобы быстро уснуть и не просыпаться.
Примите теплую ванну или душ для релаксации.
Планируйте свой следующий день или неделю, чтобы быть готовым к предстоящим задачам.