Что делать, если ухо болит при сне на боку?

Узнайте причины и эффективные способы справиться с болью в ухе, которая возникает при ночном сне на боку.

Избегайте спать на больном ухе.

Подложите мягкую и комфортную подушку для поддержки головы и шеи.

Применяйте тепло на больное ухо, используя горячую воду или грелку.

Убедитесь, что ваша постель и подушка чистые, чтобы предотвратить раздражение уха.

Попробуйте нанести несколько капель теплого растительного масла на больное ухо.

Избегайте использования твердых или тугих наушников, которые могут натирать уши во время сна.

Посетите врача, если боли в ухе не проходит или усиливается, чтобы получить профессиональную помощь.

Используйте ортопедическую подушку, которая поможет снизить давление на ухо.

Избегайте резких движений головы и шеи, чтобы не усугубить болевые ощущения в ухе.

Проветривайте комнату перед сном, чтобы избежать скопления пыли и аллергенов, которые могут вызывать дискомфорт в ухе.