Как не засыпать во время ходьбы: эффективные методы борьбы с сонливостью
Быстрый и современный ритм жизни может вызывать чувство сонливости даже в самые неподходящие моменты. В этой статье мы расскажем о причинах болезни, при которой возникает засыпание на ходу, и предоставим несколько полезных советов, как бороться с этим неприятным явлением.
Берегите свой режим сна
Перед инсультом ваше тело предупредит вас
Правильно питайтесь и выполняйте физические упражнения
Используйте ароматерапию
Употребляйте напитки с кофеином в умеренных количествах
Берегите глаза от яркого света
Причины сонливости - ТОП-7 самых частых причин
Избегайте длительных поездок без остановок
Научитесь расслабляться и отдыхать во время поездки
При необходимости передвигайтесь общественным транспортом
Обратитесь к врачу для консультации и дальнейшего лечения
Не игнорируйте свои симптомы и заботьтесь о своем здоровье